Чтобы не обидеть партнера, не стоит в самом начале говорить, что было не так в поступке. Будет лучше, если вы укажете, какие нежности вам больше всего понравились. И наоборот, имеет смысл, если женщина не упоминает о некоторых действиях мужчины с восторгом: возможно, они были не столь успешны, как ей хотелось бы.
Женский оргазм, как он возникает и проявляется
Большинство сексологов сегодня выделяют несколько форм женского оргазма. В зависимости от локализации оргазма: четыре физиологические формы — клиторальный, вагинальный, маточный (цервикальный оргазм или цервикальный), промежностный, и несколько патологических — оральный, анальный (анальный), сосковый.
Оргазм — это сложный психофизиологический процесс, основанный на соответствующих процессах в головном мозге. Стимуляция определенных зон удовольствия мозга приводит к объективному проявлению оргазма. Активация этих зон происходит под воздействием стимулов, исходящих от женских половых органов.
Двигательная активность тела женщины и отдельных его частей напоминает спазмы. В некоторых случаях тело вытягивается и удлиняется, таз может быть поднят, а тело изогнуто (с опорой на затылок и пятки), руки вытянуты и удлинены, челюсть сжата, глаза плотно закрыты. В другое время тело скручивается, крутится, бьется, совершает бросковые движения, руки и ноги шатаются, совершают внезапные хаотичные движения, а голова поворачивается в разные стороны. Все это сопровождается звуковыми явлениями (крики, вопли, рыдания, стоны, скрежет зубов, а также звуки, заглушаемые сознательным усилием или спазмами речевых мышц, стоны, вздохи и т.д.).
Иногда удаляются отдельные слова и бессвязные предложения. Возникает спазм, то есть довольно сильное сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза. В норме у молодой женщины, еще не рожавшей и имеющей хорошо развитые мышцы, бывает 2-3 сильных спазма и несколько больных, которые постепенно стихают. У женщин со слабыми мышцами, старше и уже рожавших, может быть только одна сильная и 1-2 слабые судороги. Все эти подергивания ощущаются на половом члене мужчины.
Увеличение секреции во влагалище иногда бывает настолько сильным, что пенис теряет ощущение стенок влагалища, как будто он «врывается» в них. В редких случаях выходит большое количество жидкости.
Во время настоящего оргазма соски женщины увеличиваются в объеме и твердеют (эрекция сосков).
Совокупность всех признаков дает внешнюю, объективную картину нормального оргазма женщины. Субъективная внутренняя картина может быть описана ее отчетами. Многие женщины отмечают ощущение сильного жара в животе, гениталиях и глубоко во влагалище, своеобразную волну тепла в этих областях, ощущение удара в глубине таза или болезненный сладкий спазм, напряжение внутри, глубоко в гениталиях.
Все эти объяснения относятся к относительно простому типу женского оргазма, а именно к физиологическому оргазму. Такой оргазм происходит более или менее регулярно у трех четвертей сексуально активных женщин. Наиболее распространенной формой является так называемый клиторальный оргазм.
Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?
Размер половых органов всегда играл важную роль в сексологии и в обществе. В действительности ситуация гораздо прозаичнее. Прежде всего, вам не обязательно иметь особенно большой пенис, чтобы иметь сексуальную жизнь, ценную во всех отношениях.
Известно, что у женщин возможны четыре вида оргазма, и для трех из них (клиторального, вагинального и промежностного) размер полового члена не имеет значения. Для четвертого типа оргазма — цервикального (маточного) оргазма — требуется определенная длина полового члена, но даже она весьма скромна, поскольку шейка матки у большинства женщин относительно плоская.
Не существует корреляции между общим размером тела, особенно ростом пениса и его размерами, у мужчин и объемом влагалища у женщин. Анатомическое несоответствие может возникнуть только в случае тяжелой патологии влагалища (недоразвитие, рубцы после травм, ожогов). В других случаях мужские и женские половые органы образуют функциональную систему, в которой влагалище может сильно расширяться при большом половом члене и, наоборот, сужаться при маленьком половом члене, так что оно оказывается плотно закрытым.
Что представляет собой клиторальный оргазм?
Обычно считалось, что этот тип оргазма возникает только у очень молодых женщин и что с возрастом оргазм переходит во влагалище. Однако это не так. Клиторальный оргазм может быть присущ любой женщине, независимо от возраста, типа телосложения и т.д.
Стимуляция клитора необходима для того, чтобы испытать клиторальный оргазм. Женщины, испытывающие клиторальный оргазм, не могут достичь его в обычной позе, распространенной в Европе. Во время фрикций клитор не стимулируется.
При нормальном половом акте необходимая стимуляция клитора достигается путем введения полового члена косо (сверху вниз) в заднюю часть полового члена. Это возможно, если клитор находится на нормальном расстоянии от отверстия влагалища (около 2,5 см). Однако если клитор расположен выше, то пенис не достанет до него. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо пощекотать клитор пальцем (небольшие, устойчивые, стимулирующие движения), как во время подготовки, так и во время полового акта.
Головка клитора богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями, поэтому стимуляция рукой должна быть очень легкой и нежной. Иногда полезно смазать пальцы вазелином или предварительно ввести палец во влагалище и увлажнить его. Если головка клитора слишком чувствительна, стимуляцию пальцем можно перенести дальше вверх, к телу или хвосту. Эти части клитора находятся глубже и поэтому могут стимулироваться более интенсивно.
Женщины с клиторальным типом оргазма не подходят для полового акта сзади. Более подходящей позицией является следующая: После начала полового акта в классической позиции сдвиньте ноги вместе; тогда пенис при каждом трении раздражает клитор. Мужчина и женщина могут меняться позициями: мужчина — снизу, женщина — сверху. Объективным признаком клиторального оргазма является заметное увеличение клитора (эрекция) и повышение его температуры.
При этом типе оргазма маточные сокращения исходят из нижней части матки и движутся к телу и нижней части. Сила маточных сокращений такая же, как и сила оргазма. Для этого типа оргазма характерен так называемый «эффект сосания», при котором шейка матки всасывается в верхнюю часть влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.
Физиологический механизм сквирта
Паравертебральные железы, упомянутые выше, являются железами Скины. Они расположены на передней стенке влагалища и соприкасаются с телом клитора, который находится прямо рядом с ним. Затем есть эрогенная зона с точкой G, которую мужчины хотят искать всю жизнь.
При интенсивной стимуляции точки G и клитора железы Скина начинают вырабатывать щелочные выделения и увеличиваются. В момент самой сильной стимуляции эти выделения выделяются. А поскольку железы связаны с уретрой, жидкость выделяется и оттуда.
По этой причине сквирт считался мочеиспусканием, а некоторые до сих пор считают его таковым. Было показано, что это не так. Хотя в этом процессе участвует уретра, выделяемый во время мочеиспускания секрет по внешнему виду или составу не сравним с мочой. Она прозрачная, иногда слегка мутная и по составу похожа на мужской эякулят (без спермы).
Что мешает достичь сквирта?
Основным препятствием для сквиртинга считается жесткость. Ощущение припухлости желез Скина похоже на потребность в мочеиспускании. Женщина не хочет мочиться, не хочет мочиться в постель, все ощущения смазаны. Другим дефектом является напряжение мышц во время оргазма или сокращение ног. Это движение иногда бывает непроизвольным, но возбуждение тут же спадает и выделение прекращается.
Сквиртинг во время реального полового акта обычно не похож на то, что мы видим в фильмах для «взрослых». Вы можете не получить ожидаемого сильного потока. На самом деле, эякуляция женщины не превышает объема трех столовых ложек. Минимальное количество — всего несколько капель. Вы можете узнать о секрете выделения через энурез, а можете и не заметить несколько капель.
Что такое точка G и как её найти?
Все слышали о точке G, но почему она так интересна и как ее найти?
Стенки влагалища не являются сплошной эрогенной зоной. На передней стенке влагалища есть область, где находится скопление нервных окончаний примерно в 5-7 см от входа. Ее легко пальпировать, поскольку поверхность точки G отличается от гладкой поверхности стенок.
При стимуляции эрогенная зона набухает и становится более заметной. Стимуляция точки G вызывает самые сильные ощущения, приводящие к вагинальному оргазму или даже эякуляции.
Нежно прикоснитесь к пенису партнера. Избегайте сильного давления в области полового члена и яичек. И то, и другое может привести к задержке эякуляции или потере эрекции. С другой стороны, пенис — это отнюдь не драгоценная фарфоровая игрушка, держите его крепко и стимулируйте в полной мере.
Виды женского оргазма
Споры о типах женского оргазма продолжаются и по сей день. Некоторые утверждают, что высшая точка наслаждения для девушек может быть вагинальной, маточной или клиторальной. Другие исследователи женской анатомии считают, что оргазм может быть вызван только поглаживанием последней эрогенной зоны.
Еще больше споров вызывает удовольствие от стимуляции точки G, и существование любимой женской эрогенной зоны также оспаривается.
Некоторые девушки говорят о миотическом оргазме — способности достичь высшей точки наслаждения простым движением бедер.
Природа женского и мужского удовольствия различается не только по способу его достижения, но и по частоте и продолжительности ощущений. В среднем оргазм длится 23 секунды у девушек, тогда как у мужчин он в два-три раза короче. Поскольку им не нужно тратить энергию на привлечение и производство спермы, они могут испытывать множественные оргазмы.
Как все сделать правильно?
Не существует универсального способа быстро довести девушку до оргазма. В любом случае, вам нужно разговаривать с женщиной и интересоваться ее предпочтениями и желаниями.
Подготовьтесь
Фильмы и бульварная литература создали образ спонтанного полового акта, при котором оба партнера достигают наивысшего пика наслаждения в кратчайшие сроки. В реальной жизни близость — это вопрос большей заботы и предварительной подготовки, чтобы удовлетворить другого.
Договоритесь о сексе
Внезапный контакт, хотя и возбуждает, не всегда является правильным решением. Возможно, партнер плохо себя чувствует или планирует заняться решением бытовых проблем. В таких случаях секс вряд ли будет приятным как для мужчины, так и для женщины.
Даже при спонтанности лучше договориться заранее. Например, если вы хотите попробовать внезапный половой акт, вам следует обсудить эту инициативу с девушкой до начала акта.
Избавьтесь от стресса
Нервное напряжение у женщины сильнее влияет на возможность оргазма, чем аналогичное настроение у мужчины. Необходимо позаботиться о том, чтобы снять беспокойство партнера.
Это может быть достигнуто путем:
- ароматическая расслабляющая ванна,
- бокал вашего любимого вина,
- сладости или десерты.
Создайте контекст
Интимная близость требует соответствующей атмосферы. Для женщин важен контекст, в котором происходит половой акт. Чтобы удовлетворить своего партнера, уделите внимание этому аспекту — обеспечьте романтический полумрак, включите тихую музыку и т.д. Помните, что у разных женщин разные ассоциации с сексом, поэтому лучше узнать их заранее.
Переходите к делу
Как только создана подходящая атмосфера, можно приступать к половому акту. Некоторые пары начинают подготовку раньше, например, вместе принимают душ. Интимная близость должна начинаться с прелюдии.
Выделите 20 минут на разогрев
Прежде чем довести девушку до оргазма, необходимо ее «разогреть». Сюда относятся ласки, стимулирующие выделение смазки во влагалище. Это могут быть нежные объятия, поглаживание через одежду, раздевание или стимуляция различных эрогенных зон.
В последнем случае можно «поиграть» с грудью или сосками партнерши, или поласкать внутреннюю сторону бедер девушки.
Смена позиций, которые «принимает» ваш партнер, хорошо влияет на возбуждение женщины.
Займитесь ее клитором
Ключ к хорошему сексу — стимуляция клитора. Этот орган у женщин чувствителен в разной степени. Эффект поглаживания может также зависеть от дня менструального цикла. Поэтому, стимулируя эрогенную зону, мужчина должен спрашивать свою девушку, все ли она делает правильно. А также что и как изменить.
Один из способов исследовать потребности партнера — вместе поглаживать клитор. Он кладет свою руку на ладонь девушки, и она показывает ему, какие движения ей нравятся, их интенсивность, силу нажима и т.д. Партнеру остается только повторить ее действия.
Распространенные ошибки
Чтобы знать, как довести девушку до оргазма, мужчине следует изучить наиболее распространенные ошибки, которые представители сильного пола допускают во время секса. Чаще всего они возникают из-за недостаточной осведомленности о близости.
Партнерам следует помнить, что физиология достижения наивысшего пика наслаждения у женщин отличается от мужской. Психологический настрой, отсутствие нервного напряжения и беспокойства и расслабленность девушки играют большую роль в получении удовольствия.
Как пара, вы не должны скрывать свои желания и страхи. Из-за слишком пуританского воспитания партнеры часто не говорят о предмете своих эротических фантазий. Если они решаются на этот шаг, то впоследствии часто обнаруживают, что их желания совпадают.
Чрезмерная уверенность в себе у мужчин может быть плохой чертой при смене партнерши. Даже если с предыдущей девушкой все прошло идеально, не стоит ожидать, что новая девушка будет корчиться в спазмах от удовольствия во время первого секса. Чтобы довести женщину до оргазма, необходимо тщательно изучить ее физиологию и желание.
Еще одно мужское заблуждение. Существует мнение, что чем глубже проникновение во влагалище, тем больше удовольствия оно доставляет партнеру. Нервные окончания, отвечающие за чувствительность, расположены на расстоянии 2-3 см от входа во влагалище.
Секс — это та область человеческих отношений, которую невозможно полностью изучить и для которой не существует универсального рецепта успеха. В силу индивидуальных различий каждая пара находит удовольствие по-своему. Мужчины и женщины должны экспериментировать и не стесняться говорить о близости.
Другой проблемой является вопрос о том, как правильно довести мужчину до оргазма. Чтобы опыт был максимально интенсивным и продолжительным, желательно, чтобы он смог повторить подвиг в кратчайшие сроки (измеряемые в минутах).
Сексуальные техники
Не торопитесь, будьте нежны с партнером и не занимайтесь гимнастикой, согласно «Камасутре». Каждая пара уникальна. Универсального совета нет и быть не может. Вам нужно постоянно прислушиваться к ощущениям партнера, искать и пробовать новые позиции и никогда не останавливаться. Только так вы можете случайно узнать на третьем году романа, что ваш партнер буквально сходит с ума, когда вы дуете ему в ухо во время оргазма. Возможно, вы больше никогда не найдете ничего подобного.
Смотрите фильмы, ищите разнообразие, занимайтесь любовью и слушайте друг друга. Попробуйте афродизиаки, попперсы (они подарят вам лучший оргазм в вашей жизни!), меняйте позы и места. Ролевые игры и переодевание иногда приводят к удивительным результатам. Поделитесь с партнером своими самыми личными фантазиями, будьте открыты, терпимы и изобретательны.
