Высокое или низкое кровяное давление беспокоит многих людей. Изменения артериального давления необходимо своевременно отслеживать, но не у всех есть прибор для измерения артериального давления. Однако у большинства людей есть смартфон с камерой. Можно ли их использовать для измерения артериального давления? Узнайте.
Как измерить артериальное давление без тонометра — 4 действенных способа
Люди, страдающие от высокого кровяного давления, часто сталкиваются с ситуациями, когда им необходимо измерить свое кровяное давление без аппарата для измерения артериального давления. Современные технологии и достижения медицины значительно упростили эту задачу. Специализированные электрические устройства и приложения для android позволяют измерять артериальное давление без манжеты. Другие альтернативные технологии характеризуются достаточно высокой точностью и информативностью.
Самый простой и доступный способ определения артериального давления (АД) без тонометра — это использование пульса в качестве эталона. Для выполнения этой операции необходимы часы с секундной стрелкой или мобильный телефон со встроенным секундомером.
При использовании этого метода артериальное давление измеряется следующим образом.
- Прощупайте пульс на запястье пациента и считайте частоту сердечных сокращений в течение полуминуты
- и умножьте на два, чтобы получить количество ударов в минуту.
- Если количество ударов в минуту превышает 90, у пациента высокое кровяное давление; оптимальным считается значение между 60 и 80. Кровяное давление ниже 60 ударов в минуту считается низким кровяным давлением.
Этот метод уже несколько десятилетий используется для измерения артериального давления без применения тонометра. Эксперты считают этот метод очень точным и надежным. Однако следует обращать внимание на ситуацию и соответствующие факторы. Например, артериальное давление не следует измерять во время физической работы или стрессовых ситуаций, которые могут способствовать увеличению частоты сердечных сокращений.
Рекомендуется измерять артериальное давление другим методом, в сидячем и спокойном положении, а также с помощью сфигмоманометра.
Врачи рекомендуют проводить эту процедуру в утренние и вечерние часы. В настоящее время полученные значения, скорее всего, будут чрезвычайно точными.
При измерении артериального давления описанным выше методом рекомендуется измерять пульс в паху или на бедренной артерии, где он лучше и отчетливее всего прослушивается. Также подходят спинные артерии шеи и задней поверхности ног.
Чтобы определить артериальное давление человека без использования сфигмоманометра и ориентируясь только на сердцебиение, можно воспользоваться следующими советами специалистов.
Что вы на самом деле знаете о гипертонии?
Этот тест позволяет оценить ваши знания о кровяном давлении и гипертонии; ответить на 10 вопросов и избежать возможных ошибок при диагностике и лечении артериальной гипертензии.
Time is Up!
- Не курите за несколько часов до измерения артериального давления, так как никотин может влиять на уровень артериального давления.
- Перед измерением артериального давления убедитесь, что человек максимально спокоен и расслаблен.
- Снимите кольца, браслеты, часы и другие украшения.
- Сядьте спокойно и примите положение максимального комфорта и расслабления.
- Если перед измерением вам предложат опорожнить кишечник или мочевой пузырь, сделайте это.
Помимо частоты пульса, при декодировании учитываются следующие параметры
| Характеристики частоты пульса | высокое кровяное давление | Низкое кровяное давление |
|---|---|---|
| Показания плотности | Приблизительно 90 ударов в минуту или более | 50-60 ударов/мин |
| Уровень напряжения | Напряженный и жесткий пульс | Расслабленный пульс |
| Сила удара | Пульс ощущается при нажатии | Если область артерии прижимается недостаточно сильно, пульс исчезает |
Вместо измерения артериального давления с помощью сфигмоманометра современные эксперты рекомендуют использовать инновационные устройства, такие как фитнес-браслеты. Они имеют стильный дизайн, просты в использовании и отличаются высокой точностью результатов измерений. Помимо измерения артериального давления, фитнес-браслет может регистрировать потребленные калории, количество ходьбы в течение дня и количество пройденных шагов. Устройство полезно не только для тех, кто страдает от высокого кровяного давления, но и для пользователей, озабоченных своим весом, фигурой и общим состоянием здоровья.
Воздух нагнетается в манжету при сжатии клапана. Число на дисплее начнет меняться, а звуковой сигнал предупредит вас об остановке (если не предусмотрено, надувайте до тех пор, пока число на дисплее не покажет 30 мм рт. ст. выше рекомендуемого давления).
Действительно ли это работает?
Давайте быстро огорчим подающих надежды — нет, это не сработает.
Во-первых, такие приложения не имеют данных о калибровке (что необходимо для тонометров), поэтому их показаниям нельзя доверять. Во-вторых, многие энтузиасты экспериментировали со сравнением показаний профессиональных тонометров и смартфонов. Разница была больше 20 очков, и меньше. Кроме того, если вы попытаетесь измерить свое артериальное давление несколько раз подряд с помощью такого приложения, вы можете получить диапазон от 150 до 210 или даже более впечатляющие цифры.
Однако некоторые разработчики приложения «Тонометр» объясняют, что это приложение — просто развлекательная программа. Однако эти тексты часто написаны на английском языке, и не все, кто их скачивает, читают их.
Приложения-«тонометры»
В настоящее время в App Store нет приложений для измерения артериального давления. Apple очень строго относится к контролю качества программного обеспечения, поэтому такие программы были быстро удалены из магазина после того, как несколько пользователей пожаловались на неточность показаний. В настоящее время для загрузки на iPhone доступны только приложения, более или менее точно измеряющие частоту сердечных сокращений по одному и тому же принципу: Pulse Rate Monitor, Runtastic Heart Rate Monitor и Withings.
Эти приложения могут относительно точно измерять частоту сердечных сокращений, но не кровяное давление.
Однако вы все еще можете найти «мониторы артериального давления» в Google Play. Многие из них описываются как розыгрыши, и их не следует воспринимать всерьез.
Измерение артериального давления с помощью смартфона пока нереально. Надеемся, что скоро технологии выйдут на новый уровень, и измерение артериального давления будет доступно каждому удобным способом.
Ложные показания могут иметь серьезные последствия для здоровья, а в некоторых случаях могут быть опасны для жизни. Без критических показателей артериального давления люди не обратятся за медицинской помощью, не предпримут необходимых мер и не вызовут скорую помощь.
Какие еще способы
Симптомы, связанные с высоким/низким кровяным давлением, позволяют определить, есть ли у человека высокое или низкое кровяное давление. Это наиболее распространенные
Головная боль. При гипертонии головная боль локализуется в затылке, пульсирует и усиливается при движении или наклоне головы.
Пульс Быстрый пульс со слабым давлением указывает на высокое кровяное давление.
Кожа Лицо становится красным с капиллярами.
Покраснение глаз — еще один признак высокого кровяного давления.
Другие симптомы высокого кровяного давления Шум в ушах, головокружение, гул, жар, потливость, тошнота и одышка.
При снижении артериального давления пульс ослабевает, кожа бледнеет, состояние сопровождается головокружением и сонливостью.
Современные гаджеты для определения артериального давления
Мы живем в мире быстро развивающихся технологий. В настоящее время доступен широкий спектр устройств, которые могут контролировать ключевые показатели организма 24 часа в сутки. Некоторые из них могут измерять кровяное давление, поэтому давайте рассмотрим их подробнее.
Биодатчик W/me2
Многофункциональные гаджеты с функциями шагомера, счетчика калорий, вибробудильника и монитора сна. Помимо вышеперечисленного, они также могут измерять ЭКГ, артериальное давление и пульс. И все эти функции заключены в небольшом датчике, который можно носить на руке в виде браслета или на груди, прикрепив к специальному кардиопоясу. Все данные, собранные устройством, синхронизируются с вашим мобильным телефоном.
Чтобы измерить артериальное давление, просто поместите кончик пальца на специальный датчик и слегка нажмите. По сравнению с автоматическими тонометрами погрешность измерения составляет 3-7%.
Scanadu Scout — контроллер для отслеживания здоровья
Вдохновившись медицинским трикодером доктора Леонарда Маккоя из популярного научно-фантастического сериала «Звездный путь», компания Scanadu разработала передовое медицинское устройство, способное в считанные секунды измерить кровяное давление, пульс, температуру и уровень кислорода в крови и мгновенно передать все данные на мобильный телефон. Поместите его на лоб, подождите немного и… Завершение.
Помимо артериального давления, с помощью фотоэлектрических импульсов можно контролировать частоту сердечных сокращений, уровень липидов и кислорода. Кроме того, ICare:
Blood Pressure (BP) Diary не измеряет артериальное давление, а собирает, хранит и анализирует информацию о физической форме владельца. Приложение обеспечивает доступ к информации через Bluetooth.
Дневник совместим с некоторыми тонометрами и аксессуарами и может автоматически получать с них такие данные, как артериальное давление, вес и уровень глюкозы в крови.
Дневник АД также служит «напоминанием» о необходимости своевременного приема лекарств.
HEART HABIT
Приложение Heart Habit можно загрузить из App Store, оно разработано исключительно для iOS, совместимо с Iphone, iPad и Apple Watch и позволяет эффективно оценивать сердечно-сосудистый риск.
Приложение не только измеряет кровяное давление, но и может отображать прогнозы, основанные на образе жизни пользователя (уровень стресса, диета и прием лекарств).
В большинстве мобильных приложений нет функции измерения артериального давления, но они помогают упорядочить и проанализировать показатели здоровья. Однако ICare может измерять кровяное давление и частоту пульса, хотя он не может заменить медицинские тонометры из-за их низкой точности.
Держите манометр (прибор со стрелкой и цифрами) в левой руке (тот, который измеряет давление), а колбу — в правой. Закройте колбу и накачивайте воздух в манжету до тех пор, пока стрелка манометра не покажет на 30 мм рт. ст. выше расчетного артериального давления.
Снижение давления без применения медикаментов
Первый приступ скачка артериального давления является причиной приобретения домашнего монитора артериального давления. Если есть признаки гипертонии и нет лекарств для нормализации состояния, то для облегчения симптомов необходимо сделать следующее
Отдохните в полусидячем положении.
Снимите тесную, удушающую одежду (расстегните рубашки, снимите шарфы).
Переместитесь ближе к источнику свежего воздуха — откройте окна/кондиционер.
Как можно меньше смущайте пациента, беспокоясь или крича о том, как плохо он выглядит во время приступа гипертонии.
Пейте зеленый чай или каркедрон на основе цветков гибискуса.
Избегайте употребления соленых продуктов, так как соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам и повышению кровяного давления.
Если через 15 минут вы не почувствуете облегчения, вызовите скорую помощь.
Вы можете получить облегчение, приложив ко лбу влажное прохладное полотенце.
