Функции богаты и разнообразны, их достаточно, чтобы отслеживать деятельность и легко контролировать свое здоровье и состояние в режиме реального времени. Особенно по цене около 2000-2500 рублей.
Сравниваем 10 фитнес-браслетов и 7 умных часов в 2022 году: как выбрать подходящий гаджет для себя?
Кто в наши дни не написал отзыв о фитнес-трекерах? Только ленивые. Здоровый образ жизни и спорт сегодня в моде, поэтому люди, вдохновленные предстоящим летом, заинтересованы в некоторой «мотивации».
Для кого-то это выкладывание фотографий своих результатов в Instagram, кому-то нужно реальное подтверждение от бегающих вокруг него друзей, а кому-то нужен стимул в виде дружеского пинка. А кто-то действительно заботится о своем здоровье и хочет заниматься с умом, не нанося вреда своему организму.
Я увлекаюсь фитнесом, и мне повезло, что это совпало с заданием нашей редакции написать статью о фитнес-трекерах. Я уже давно подумываю о покупке. И тут же передо мной возникли вопросы:
Что такое фитнес-трекер?
Трекеры — это не, как могут подумать некоторые фанаты «Звездного пути» (кажется, кто-то в этом смысле уже поспешно закрывает эту статью), а общий термин для носимых устройств и программ, позволяющих отслеживать вашу физическую активность, различные показатели вашего организма (например, частоту сердечных сокращений или правильную осанку), качество вашего питания, привычки сна, осанку и т.д.
Существуют даже GPS-трекеры, специальные трекеры для женщин и другие интересные виды этих устройств.
Однако нас интересуют не все трекеры, а именно те, которые полезны для занятий спортом и мониторинга повседневной активности, а именно фитнес-трекеры.
Та-да! Теперь мы переходим к самому интересному.
Фитнес-трекеры очень популярны среди спортсменов (обычно начинающих), которые еще не знают, как регулировать свои физические нагрузки, режим бодрствования и сна. Устройство представляет собой наручный браслет или клипсу со встроенным датчиком, который может отслеживать различные факторы, связанные с вашим здоровьем и тренировками:
- Продолжительность и качество вашего сна (функция — умный будильник, который будит вас именно в то время, когда вы легче всего просыпаетесь),
- количество пройденных шагов,
- качество питания,
- частота сердечных сокращений,
- сожженные калории,
- настроение,
- Насыщение крови кислородом (например, Withings Pulse Wireless Activity Tracker),
- Потребление калорий (например, с помощью инновационного трекера HealBe GoBe).
Трекеры «для здоровья»: для каких видов спорта?
1. браслет для плавания, легкой атлетики, тяжелой атлетики, фитнеса.
Используйте фитнес-браслет, если хотите получить достоверные данные. Но если вы ходите плавать, выбирайте водонепроницаемые модели со степенью водонепроницаемости IP67/68 (рекомендуем прочитать наш тест фитнес-трекеров для плавания). .
Помните, что даже если на вашем устройстве написано, что оно водонепроницаемо, но не указан класс защиты, оно не является водонепроницаемым.
2. ходовой ролик.
Если вы хотите получать достоверные данные во время бега, вам следует выбрать измеритель активности, который:
- Можно носить не только как браслет, но и как отдельный датчик с клипсой, на ремне, на трениках или на шее (например, Runtastic Orbit, Misfit Shine).
- Доступен в виде клипсы или датчика на браслете (например, Jawbone UP Move, Runtastic Combo RUNBT1, Fitbit Zip, Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep Tracker).
Поэтому при беге лучше использовать накладной трекер, так как он более точно фиксирует пройденное расстояние и шаги.
Наручные браслеты и клипсы являются типичными вариантами, не зависящими от пола, но разработчики также создают некоторые фитнес-трекеры специально для женщин. Например, канадцы разработали новый тип носимого устройства — фитнес-трекер Ear-O-Smart, который прячется в серьге. Он содержит небольшие датчики, которые могут регистрировать частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий.
Я сосредоточился в основном на проверенных моделях от известных производителей и на тех, которые выделяются из толпы той или иной особенностью. Для меня было важно рекомендовать только продукты с привлекательным соотношением цены и качества.
Отличная функция баскетбола, отличная функция интеллектуального будильника.
Он не показывает, кто звонит, что в сообщении (что есть у других моделей этого производителя), нет функции измерения пульса и артериального давления, не очень удобно принимать душ с этим поясом, он долго сохнет.
Я пользуюсь им уже три месяца. Ремешок в целом неплохой, но другие модели Honor и Huawei за небольшую разницу в цене предлагают больше возможностей.
Время работы аккумулятора, заряжаю примерно раз в неделю Цветной экран поставляется с двумя лентами
К управлению нужно немного привыкнуть, первые несколько дней я постоянно пытался нажать на экран.
Я бегаю с ним каждый вечер, расстояние определенно точное, пульс, кажется, тоже. Я также использую его для мониторинга сна. Так что я использую его довольно часто, и батареи хватает на неделю, что, кажется, неплохо.
Для мужчин, я думаю, есть немного другой дизайн и больший размер. Хорошо, что я спросил, иначе я бы купил один для женщин). Я куплю его, мне нужно такое устройство)))). Спасибо. Рад, что обзор оказался полезным 😉
Пульсометр, шагомер, калории, будильники, погода.
Я решила купить фитнес-браслет. Я изучил много информации и отзывов о браслетах разных компаний и наткнулся на этот. Я был доволен. Он подключается к любому Android и iPhone. Выглядит элегантно, ремешок удобный и хорошо закрывается. Вы не пропустите его во время бега. На дисплее отображается информация о сожженных калориях, пройденном расстоянии и частоте сердечных сокращений. Можно установить будильник и ремешок для оповещения, настроить виброзвонок и отображение имени звонящего. Есть информация о погоде, установлены уведомления из социальных сетей. Это практическая вещь. Я уже чувствую, что без него я не ношу одежду.
Поскольку это умный фитнес-браслет, вы можете управлять музыкой с подключенного смартфона. Что касается времени автономной работы, Band 6 работает около 14 дней, и, по крайней мере, заявления производителя точны.
10 лучших фитнес-браслетов
В 2022 году выбор умных браслетов достаточно велик, но производители уже давно не радовали пользователей новинками. Функциональность и даже внешний вид часто настолько похожи, что невозможно отличить одну марку от другой. Обновленный ТОП лучших фитнес-браслетов расширяет границы привычной картины и показывает, что по-прежнему можно выбрать качественную и удобную модель, отличающуюся от аналогов. В обзоре — только самые продаваемые устройства от самых надежных компаний, зарекомендовавших себя на рынке.
- Топ-10 лучших фитнес-напульсников 2022 года
- 1. Xiaomi Mi Smart Band 6 Global
- 2. Samsung Galaxy Fit2
- 3. Группа HONOR 5
- Xiaomi Mi Smart Band 5.
- 5.
- Garmin Vivofit 4.
- 7. Xiaomi Mi Band 4 NFC
- 8. OPPO Band
- 9. amazfit Band 5.
- 10. Jet Sport FT-8CH
- Как выбрать умный браслет
- Какой фитнес-браслет лучше?
Топ-10 лучших фитнес-напульсников 2022 года
Наш редакционный отчет о тестировании не является типичной подборкой хороших, высококачественных устройств с надежной электроникой. Наши эксперты подробно рассмотрели функции и особенности различных моделей, чтобы каждый мог выбрать устройство, соответствующее его индивидуальным потребностям.
В отличие от простых трекеров активности, фитнес-напульсники по своим функциям похожи на умные часы. Они не только собирают данные с помощью интеллектуальных датчиков, но и уведомляют вас о звонках, входящих текстовых сообщениях или сообщениях в мессенджерах.
Разнообразие функций несколько размыло различия между трекерами, фитнес-браслетами и смарт-часами. В нашем редакционном тесте участвуют обычные наручные браслеты, поэтому такие базовые опции, как датчики пульса и активности, можно найти в каждом кармане.
1. Xiaomi Mi Smart Band 6 Global
Модель Series 6 — это последняя новинка от известного китайского бренда Xiaomi. Благодаря широким возможностям и большому 1,56-дюймовому Amoled-дисплею устройство превосходит обычные спортивные браслеты. Впервые в Mi Band встроен датчик SpO2, измеряющий насыщение крови кислородом, а также расширено количество различных спортивных режимов — 30 вместо 11. Кроме того, популярный фитнес-браслет Mi Smart Band 6 оснащен счетчиком калорий, датчиком сна, стресса и движения, а также пульсометром и акселерометром. Ничего лишнего, только полезные функции. С помощью приложения Mi Fit можно подключить браслет к смартфону, чтобы получать мгновенные уведомления о входящих звонках. По мнению экспертов, шестая версия недостаточно автономна для новинки, но покупатели не относят этот фактор к недостаткам.
Преимущества:
- Практичность,
- многие спортивные мероприятия,
- разнообразные функции,
- сочетание цены и функций,
- простота в настройке и эксплуатации,
- большой дисплей.
Недостатки:
- При небрежном использовании экран сильно царапается.
2. Samsung Galaxy Fit2
Многофункциональный фитнес-браслет — Samsung Galaxy Fit2 — предлагает хорошее сочетание коммуникационных функций. Он отображает входящие сообщения электронной почты и мессенджера, уведомляет о звонках и управляет медиаплеером смартфона. Браслет имеет хорошую функциональность, что ожидаемо от Samsung, и обладает водонепроницаемостью и водостойкостью WR50. Кроме того, Fit2 оснащен высокодетализированной 1,1-дюймовой панелью Amoled и 30 визуальными циферблатами. Покупатели считают его одним из лучших фитнес-браслетов среди конкурентов. Он дешевый, качественный и может делать все, что нужно такому устройству в 2022 году. Однако опыт показал, что недостатками модели являются слабый вибросигнал и короткий зарядный кабель. Однако эти недостатки очень субъективны и не имеют большого значения.
Преимущества:
- Легкий и удобный в использовании,
- яркий и четкий цветной экран,
- яркий и четкий дисплей, яркий и четкий свет, яркий и четкий дисплей, яркий и четкий экран, яркий и четкий дисплей, яркий и четкий дисплей,
- разумную стоимость,
- никаких нареканий на качество и работу всех функций,
- простые настройки.
Как выбрать умный браслет
При выборе хорошего фитнес-браслета для занятий спортом эксперты рекомендуют обращать внимание на самые важные критерии:
- Совместимость с вашим смартфоном. Фитнес-трекеры работают только в паре с телефоном, и в большинстве случаев выбор должен пасть на один бренд. В противном случае следует проверить, поддерживает ли устройство операционную систему смартфона.
- Тип устройства. Разница заключается в дизайне и способе зарядки, а иногда эти факторы очень важны для пользователей.
- Автономия. Она варьируется от нескольких дней до года, при этом типичная продолжительность составляет две недели. Выбор зависит от личных предпочтений.
- Особенности. Основные функции включают мониторинг частоты сердечных сокращений и фаз сна. Однако современные устройства способны на гораздо большее.
- Спортивные функции. Количество этих пунктов зависит от модели, и тип физической активности также варьируется. При покупке важно проверить, обладает ли выбранная модель теми видами спорта, которыми занимается пользователь.
Единственным недостатком является его довольно консервативный внешний вид. Однако если вам нужен не столько режим отображения, сколько помощь в обучении, M430 идеально подойдет. Тем более что часы стоят всего 16 000 рублей.
№8 — Honor Band 4
Цена: 2700 рублей.
Первый фитнес-браслет с энергоэффективным AMOLED-дисплеем на нашем. Honor Band 4 имеет несколько предустановленных режимов тренировки, которые позволяют наиболее точно выполнять не только бег, но и силовые упражнения на тренажере. Есть также умный будильник, способный разбудить вас во время REM-фазы сна, что не является редкостью, но здесь он сделан хорошо и не раздражает нелогичностью своей активации. Пользователи также хвалят приятную вибрацию и полезную функцию поиска телефона.
Монитор сердечного ритма Honor Band 4 достаточно точен, но ошибки измерения могут возникать, если кожа под ремешком потеет во время тренировки. Чего не хватает, так это возможности управлять плеером смартфона непосредственно с браслета, но, учитывая цену, это не проблема. Единственная путаница заключается в том, что некоторые незначительные функции полностью работают только с телефонами одного производителя — Huawei или Honor. Если у вас есть одно из этих устройств, браслет — для вас; в остальных случаях выбор — дело вкуса.
№7 — Xiaomi Mi Band 4
Последняя модель в культовой линейке фитнес-трекеров Xiaomi, с которой уже успело познакомиться большинство пользователей. В течение многих лет ответ на вопрос о том, как выбрать фитнес-браслет для минимального бюджета, сводился к банальному «купи Mi Band и не заморачивайся». С тех пор трекеры Xiaomi больше критиковали за систематическую неспособность распознавать спортивные показатели, отсутствие умного будильника и недостаточные функции мониторинга сна. В этом есть доля правды, но за волной критики скрывается достойное устройство, которое обеспечивает все заявленные функции по скромной цене.
В отличие от предыдущих поколений, устройство наконец-то оснащено цветным экраном, что существенно меняет пользовательский опыт. Mi Band 4 поддерживает большое количество сменных циферблатов (можно даже создать собственную заставку), что, наряду с широким выбором сменных браслетов на любой вкус и цвет, делает его, пожалуй, самым настраиваемым устройством в своем классе.
Новое поколение Mi Band научилось полностью отображать уведомления, получило приятную вибрацию и более интересный внешний вид, что немаловажно для устройства за 30 долларов. Добавьте к этому превосходное время автономной работы (2-3 недели на одной зарядке) и возможность управления музыкой. Это, без преувеличения, один из лучших представителей категории эконом. Подробнее о спортивных возможностях Mi Band 4 читайте в нашем подробном обзоре браслета.
№6 — HUAWEI Band 3 Pro
Преимущества Band 3 Pro впечатляют, как только вы его распаковываете — у него тонкий дизайн и довольно большой цветной AMOLED-дисплей, который легко читается даже на солнце. Качество сборки и материалы на высшем уровне, браслет удобный и легкий, на нем удобно спать. Еще один аспект, о котором стоит упомянуть, заключается в том, что Band 3 Pro уже является полноценным спортивным помощником, а не просто браслетом, который получает уведомления со смартфона и считает шаги. Устройство имеет герметичный корпус и подходит для плавания. Он может самостоятельно распознавать ваш стиль плавания, отображать количество взмахов и другие статистические данные. Также имеется встроенный GPS, который позволяет максимально точно просматривать расстояние, пройденное во время каждой тренировки.
Конечно, есть и некоторые недостатки: Будильник слабый, и нет автоматического отключения GPS после тренировки. Для забывчивых людей это может привести к неожиданной разрядке браслета, поскольку геолокация сильно истощает батарею. Некоторые пользователи также жалуются на неудобное отображение уведомлений: Сообщения, просмотренные на телефоне, остаются в списке непрочитанных. Но есть и другие преимущества, которые перевешивают это.
И последнее. Только Honor Band 5 поддерживает интеллектуальный будильник, то есть он знает, как проснуться в определенной фазе сна (и избегает фазы глубокого сна), чтобы сделать пробуждение максимально комфортным.
Какой спортивный браслет купить?
Лучшим спортивным браслетом, на мой взгляд, является Xiaomi Mi Band 6 — недорогой и качественный. Они оснащены четким, легко читаемым цветным AMOLED-дисплеем, который намного больше, чем у Mi Band 5. Носимые устройства измеряют пульс и уровень кислорода в крови, подсчитывают шаги, отображают уведомления смартфона, а также отличаются легкостью и удобством.
Настоятельно рекомендуем этот умный браслет. Если вам интересно, прочитайте наш обзор Mi Band 6.
ТОП лучших фитнес-браслетов 2021 – видео
Александр пишет уже почти два десятилетия. Вначале он собирал новости в области технологий для местных СМИ. Его любовь к научной фантастике пробудила в нем огромную жажду знаний. Пытаясь понять, как это работает и может ли это работать еще лучше, он настолько увлечен, что находится словно в трансе. Поэтому среди коллег по ТехОбзору его прозвали «Шаман».
Большинство моделей многофункциональны и имеют возможность выхода в интернет, уведомления о входящих звонках и сообщениях и множество других полезных функций.
Подсчет калорий браслетами Galaxy Fit 2, Honor Band 5 и Mi Band 5
Возможно, вы заметили, что на скриншотах все три браслета показывают разное количество сожженных калорий в один и тот же день. Давайте рассмотрим это более подробно.
Для анализа я буду опираться на средние статистические показатели. При моем росте (174 см) и весе (72 кг) мой организм должен сжигать около 40 ккал на 1000 шагов.
Первая колонка показывает значение, рассчитанное браслетом, вторая колонка показывает приблизительный расчет калорий по формуле 40 ккал * 1000 шагов, третья колонка показывает, сколько шагов было пройдено в тот день.
Ниже приведен пример для 3 дней, которые я выбрал наугад:
Прежде всего, я хотел бы отметить удивительную точность датчиков сердечного ритма всех протестированных мной трекеров. Их показания были практически идентичными, иногда отличаясь от показаний нагрудного датчика всего на два-три удара в минуту (при более чем 140 ударах).
Хотя я ожидал худшего от Galaxy Fit 2, поскольку его физический размер и светодиодный выход значительно меньше, чем у конкурентов, для моей кожи это не имело значения (читайте нашу специальную статью о том, что именно зависит от точности пульсометра):
Хотя все браслеты реального времени отображают частоту сердечных сокращений очень точно, встроенный дисплей Galaxy Fit 2 значительно сглаживает кривую частоты сердечных сокращений:
Во время тренировки на дисплее Galaxy Fit 2 отображается текущее время, продолжительность тренировки, частота сердечных сокращений и количество сожженных калорий. Частота сердечных сокращений отображается только в виде простого числа, без диапазона. Кроме того, браслет не умеет предупреждать о превышении предельного значения пульса.
Honor Band 5 отображает пульс по зонам, продолжительность тренировки, пройденное расстояние, темп, скорость и калории. Вы можете устанавливать различные цели по времени и расстоянию. Трекер имеет гибкие ограничения порога и частоты пульса, а также функцию будильника:
Xiaomi Mi Band 5 красочно отображает частоту сердечных сокращений во время тренировок с анализом диапазона. Он также отображает время тренировки, расстояние, каденцию (частоту шагов) и сожженные калории. В целом, дисплей является самым совершенным. Браслет также способен предупредить вас о превышении предельной частоты сердечных сокращений.
Все три браслета позволяют управлять музыкой во время тренировки и информируют о пройденном расстоянии. Ни один из браслетов не имеет встроенного GPS-модуля. Все браслеты могут подключаться к GPS-антенне вашего смартфона для более точного отслеживания пробежек на свежем воздухе.
Прочие особенности
Mi Band 5 может записывать PAI (по этой ссылке объясняется, что это такое и зачем это нужно):
Короче говоря, это простое и понятное измерение, которое позволяет вам оставаться на верном пути и не увязнуть в подробной статистике или анализе деятельности. Все, что вам нужно делать, это поддерживать PAI выше 100.
Galaxy Fit 2 и Xiaomi Mi Band 5 также могут измерять еще один важный показатель здоровья — уровень стресса. Это означает, что браслеты могут определять наличие депрессии, усталости, умственного и физического истощения и т.д. О том, как именно они это делают, подробно рассказывается в нашем специальном материале. Одним словом, браслеты анализируют вариабельность сердечного ритма, показатель, который очень точно отражает функцию вегетативной нервной системы.
Вот типичные сообщения о стрессе:
Honor Band 5 пытается компенсировать эти особенности еще одной полезной опцией — измерением уровня кислорода в крови (SpO2):
После начала пандемии коронавируса эта функция была очень востребована, поскольку уровень SpO2 является важным индикатором заболевания.
О том, как именно происходит измерение кислорода и можно ли доверять этому прибору, мы рассказали в другой статье. Honor Band 5 измеряет этот показатель очень точно, что можно легко определить, просто задержав дыхание (уровень кислорода сразу же падает).
Так что же выбрать!?
Прежде всего, вам нужно решить, что для вас важно. Когда речь идет о мониторинге сна, Honor Band 5 — лучший выбор. Это также единственный браслет в данной подборке, который может измерять уровень кислорода в крови.
Если вы хотите похудеть и вам нужен мощный инструмент для подсчета потребленных и сожженных калорий, Galaxy Fit 2 с приложением Samsung Health — хороший выбор, но не забывайте о специфике подсчета калорий во время тренировок. Кроме того, этот браслет станет сильным стимулом благодаря конкурсам и поддержке других пользователей на Samsung Health.
Если вам просто нужен отличный фитнес-трекер, и вы еще не определились, на чем сосредоточиться, я бы рекомендовал Xiaomi Mi Band 5 как лучший выбор.
Алексей, главный редактор Deep-Review
P.S. Не забудьте подписаться на Telegram на нашем популярном сайте научно-популярных мобильных технологий, чтобы не пропустить все самое интересное!
Конечно, все три браслета могут считать шаги, причем примерно с одинаковой точностью. В своем подробном обзоре Galaxy Fit 2 я подчеркнул, что его шагомер может быть в два раза точнее, чем другие устройства отслеживания.
GSMIN E11
Это новый фитнес-браслет с впечатляющим дизайном и 0,96-дюймовым цветным дисплеем. В руке он ощущается гладким. Помимо стандартных функций, таких как подсчет шагов и измерение частоты сердечных сокращений, GSMIN E11 может измерять артериальное давление и уровень кислорода в крови, а также снимать электрокардиограмму. Детектор может измерять до 32 отклонений. Класс защиты IP67. Для активного образа жизни предусмотрены различные спортивные функции.
Xiaomi Hey Plus 1S
Hey Plus — это новый стильный фитнес-браслет с прямоугольным дизайном. Оснащен 0,96-дюймовым AMOLED-дисплеем, который способен автоматически менять изображение в зависимости от вашего настроения. Корпус выполнен из пластика с металлической окантовкой. Устройство поддерживает несколько замков NFC.
Оснащен высокоточными датчиками для максимально точного мониторинга ваших показателей во время занятий спортом. Браслет также отслеживает фазы вашего сна и записывает все данные. Оснащен всеми стандартными функциями. Вы можете получать уведомления, принимать и отклонять вызовы, управлять музыкой, использовать будильник и т.д. Для активного образа жизни существуют различные спортивные функции. Заряда батареи хватает на 18 дней.
Xiaomi mi band 4
Самый популярный фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4 является лучшим по соотношению цена/качество. Устройство оснащено цветным дисплеем AMOLED. Он изготовлен из закаленного стекла с олеофобным покрытием. Яркость можно отрегулировать в настройках. Существует несколько интересных вариантов замены лицевой стороны главного экрана.
Корпус часов погружается под воду на глубину до 50 метров. На браслете есть удобные элементы управления музыкой, переключение между треками происходит быстро. Имеется будильник, таймер, секундомер и т.д.
Mi Band 4 не только записывает ваши показатели во время занятий спортом, но и напоминает вам о необходимости размяться, когда вы сидите за компьютером. Оснащен датчиками: Акселерометр, гироскоп и монитор сердечного ритма.
Фитнес-браслет легкий и компактный, удобный в использовании. Время автономной работы составляет 20 дней.
В настоящее время все больше и больше людей стараются следить за своим здоровьем. Фитнес-браслет может стать для вас настоящим подарком. Он будет не только следить за вашей активностью, но и станет вашим личным тренером.
В этой подборке представлены самые популярные модели фитнес-браслетов. Все устройства сочетают в себе множество полезных функций, которые пригодятся как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.
Самое главное — при выборе фитнес-трекера или любого другого понравившегося товара уточнить все детали у продавца.
